В Магаданской области уже давно стоят морозы, а они, как известно, плохо сказываются на здоровье людей, особенно это касается сердца. С чем это связано и как помочь своему организму, рассказала врач-кардиолог городской поликлиники Магадана Мария Луговая.
Морозы плохо влияют на сердце и сосуды. Чтобы нормально работать в холодную погоду, им нужно больше кислорода, чем обычно. Именно поэтому, когда человек зимой находится на улице, его сосуды сужаются.
«Если у человека нет заболеваний сердечно-сосудистой системы, скорее всего, это проходит бессимптомно, человек может этого не замечать. Если же у пациента есть какие-либо поражения коронарной системы, атеросклеротические бляшки, то сужение может привести к инфаркту или предынфакртному состоянию», — рассказала врач.
Атеросклеротические бляшки образуются, когда на стенках сосудов скапливается холестерин. Они сужают артерию и снижают объем поступающей к органам крови. Такая ситуация может привести к тромбозу и полной закупорке артерии, из-за которой кровь перестаёт поступать к органу, и он полностью или частично погибает.
Но опасны не только морозы. Ещё серьёзнее последствия от резкого перепада температуры, когда человек выходит из тёплой квартиры на мороз. Из-за смены обстановки может возникнуть внезапный спазм артерий, когда сужаются один или несколько сосудов сердца.
«В зимнее время мы чаще всего выявляем какие-то заболевания, потому что на фоне этого коронарного спазма возникает недостаточность кислорода. Могут возникать инфаркты, внезапная коронарная смерть», — рассказала кардиолог.
Важна подготовка и для такого ритуала, как крещенские купания. И даже при соблюдении мер предосторожности они безопасны не для всех.
«Нужно понимать, во-первых, состояние своего здоровья, возраст, температурный режим. Я всем пациентам без исключения, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, не советовала бы, во-первых, при таком низком температурном режиме вообще окунаться, а если же всё-таки человек отважился, то, конечно, нужно проконтролировать своё здоровье, как минимум, сделать кардиограмму», — порекомендовала Мария Луговая.
Также она советует за несколько дней до купаний начать приучать себя к низким температурам, постепенно увеличивая время пребывания на холодном воздухе. Это позволит адаптировать организм к морозу. А при любых сомнениях в собственном здоровье и тем более при хронических заболеваниях необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
Проблемы с сердцем и сосудами мужчины и женщины переносят по-разному. Как показывает практика, мужчины более халатно относятся к собственному здоровью, поэтому и после инфаркта могут продолжать, например, заниматься физическим трудом, даже если это противопоказано врачом.
«Мужчины сильнее подвержены различным рискам, могут с семью стентами чистить снег, таскать сумки и так далее», — заметила кардиолог.
От проблем с сердцем и сосудами, особенно в мороз, не застрахован никто, даже если не нырять в снег сразу после бани. Но есть некоторые звоночки, которые помогут распознать надвигающуюся опасность. Например, люди, которые предрасположены к какому-то заболеванию из этой области или имеют подобный опыт, отмечают, что у них снижается толерантность к физическим нагрузкам — проще говоря, они способны на меньшее, чем здоровый человек или они же сами ранее.
Также сигналом надвигающейся опасности будут дискомфорт в области сердца, аритмия, перебои в работе сердечной мышцы, которых раньше не было. Сюда же можно отнести головную боль и повышение артериального давления, которое многие начинают проверять после его возникновения. Может наблюдаться отёчность нижних конечностей, а часто такие симптомы сочетаются друг с другом.
«Если это какая-то острая ситуация — задавило сердце, сжало, и ни полежать, ни отдохнуть, ничего не помогает, — конечно, здесь лучше вызывать скорую. Особенно тем людям, которые уже имеют в анамнезе атеросклеротическое поражение сердца, инфаркты, инсульты либо аритмии. Тогда здесь безоговорочно, конечно же, немедленное вызывание скорой помощи», — предостерегла доктор.
Если человек в связи с перепадом температуры и погодой ощутил настораживающие симптомы или дискомфорт впервые, а раньше у него проблем с сердцем не было, он может обратиться к своему терапевту. Тот в свою очередь назначит нужные исследования. Также в третьей поликлинике есть кабинет доврачебного приёма, где можно быстро получить помощь и консультацию. Кардиологи не отказывают в помощи никому, кто пришёл с жалобами.
Мария Луговая дала несколько рекомендаций, которые помогут защитить сердце, в том числе от мороза.
«Если мы говорим о пациентах пожилого возраста, то в критически низкие температуры я посоветовала бы без надобности из дома не выходить. Если у пациентов есть и стенты, и аритмии, инфаркты, инсульты в анамнезе, нужно подумать, нужно ли идти, может лучше попросить родственников, чтобы сходили, куда нужно. Конечно, нужно следить и за своим питанием, и за своим весом», — посоветовала врач.
Также она рекомендовала всем больше двигаться. Отдельный совет врач адресовала любителям зимней рыбалки, особенно мужчинам, которые чаще всего на неё едут. Кардиолог рекомендовала подходить к этому хобби с умом, щадить себя, не стоять часами на морозе в ожидании клёва и беречь своё здоровье.
Редакция ЛюдиКолымы.рф желает своим читателям сердечного тепла и здоровья в эти морозные дни!
Материал создан в партнёрстве с телеканалом «Колыма-Плюс».