Хронические болезни — всегда долгий и очень опасный спутник человека. Ими болеют не меньше трёх месяцев, а исходом может стать инвалидность или смерть. О том, как уберечься от такой перспективы и как не пропустить развитие недуга, рассказала заведующая амбулаторным отделением № 2 городской поликлиники Магадана Виктория Ларжевская.
К неинфекционным заболеваниям относят те, которые не передаются от человека к человеку. Обычно они длятся три месяца и дольше.
«Основные хронические неинфекционные заболевания — это болезни сердечно-сосудистой системы, респираторные, сахарный диабет и онкология», — пояснила медик.
Человеческий организм — очень тонкая субстанция, и каждый из нас в разные моменты может почувствовать себя «как-то не так», что-то начнёт беспокоить, что раньше не беспокоило. Но особое внимание стоит обратить на своё здоровье, если человек в конце дня, сняв обувь, увидел следы носков — так проявляется отёчность. Она может проявляться также на лице, кистях. Это может быть первыми звоночками о заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
«Если появились боли в области сердца, которые могут отдавать в руку, также необходимо обратиться к врачу. О хронических респираторных заболеваниях может говорить частый длительный кашель, трудно отделяемая мокрота, одышка. На онкологические заболевания могут намекнуть слабость, утомляемость, снижение веса, если человек не соблюдает конкретную диету. При сахарном диабете основной симптом — чувство жажды, частые позывы к мочеиспусканию, ночное недержание», — обратила внимание Виктория Ларжевская.
Есть ряд факторов, которые могут запустить развитие болезни. В первую очередь это стресс. Он сильно влияет на состояние нашего организма. Также плохо влияет на здоровье низкая физическая активность — если у человека меньше 150 минут в неделю физической активности — пеших прогулок, небольших упражнений — у него недостаточная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, в числе вредных факторов злоупотребление алкоголя, курение, несоблюдение диеты.
«Многие из наших граждан страдают ожирением. Соответственно, отсюда идёт нерациональное питание и повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, суставы, позвоночник. Отсюда и возникают наши заболевания», — пояснила эксперт.
Соответственно, чтобы избежать недуга, нужно соблюдать здоровый образ жизни. Очень важен и режим сна: организму для полноценного отдыха нужно восемь часов сна.
Эксперт обратила внимание: для развития заболеваний существуют факторы риска, но не генетическая обусловленность. То, что, например, рак передаётся по наследству, не подтверждено исследованиями.
Если у человека обнаружили хроническое неинфекционное заболевание, это ещё не значит, что его жизнь сломана. Он может продолжать жить полноценно, но для этого нужно наблюдаться у врача — он выпишет нужное лечение, при необходимости направит на операцию, поможет достичь ремиссии, после этого пациенту останется только слушаться доктора, соблюдать режим и диету, принимать лекарства. В этом случае образ жизни ничем не будет ограничен. Если же пренебрегать рекомендациями — результат может быть плачевным.
«По данным статистики, 71% смертей вызвано хроническими неинфекционными заболеваниями, соответственно, риск летальных исходов очень высок», — предостерегла врач.
В Магаданской области такими болезнями страдают люди в возрасте от 35 до 60 лет, независимо от пола. В нашем регионе очень большая смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
Основное осложнение, которое может угрожать человеку с хронической неинфекционной болезнью, — инвалидность. Ограничение жизни, возможностей передвигаться. Это очень стрессово действует на пациентов, все они, как отмечает медик, говорят: «Если бы я раньше обратился, всё было бы значительно лучше». Но ещё более страшный исход — летальный.
Вовремя обнаружить заболевание помогают регулярные медицинские осмотры и особенно диспансеризация, но медики Колымы отмечают, что на неё всё чаще приходится зазывать людей, мало кто идёт самостоятельно. Из-за этого многие серьёзные заболевания выявляют уже на запущенной стадии. Чаще всего это болезни сердца и сосудов, реже — сахарный диабет и онкология.
«Медосмотр достаточно проходить раз в год. Но если у вас появились первые звоночки заболевания или вы чувствуете себя дискомфортно, обратиться к врачу лучше сразу. Сначала необходимо обратиться к терапевту. Сдаётся минимальный объём исследований, а уже на основании его результатов и жалоб пациента врач укажет, куда, к кому и куда идти и запишет на нужные приёмы», — рассказала Виктория Ларжевская.
Чтобы помочь своему здоровью, можно проветривать комнату, даже в холодное время года — сначала по пять минут, потом постепенно дольше и дольше. В это время можно одеться полегче и выполнять лёгкие упражнения, например, подъёмы рук, наклоны.
Редакция ЛюдиКолымы.рф желает читателям жизни без хронических болезней! Не забывайте регулярно проходить диспансеризацию, чтобы не пропустить никаких недугов!
Материал создан в партнёрстве с телеканалом «Колыма-Плюс»