Курение — одно из самых пагубных и стойких вредных пристрастий. Многие курильщики уверены, что могут бросить в любой момент и что сигарета не наносит почти никакого вреда, но это серьёзное заблуждение. И это не единственная опасность для наших лёгких, ведь есть ещё пневмонии, осложнения гриппа и другие болезни. О том, как сохранить здоровье дыхательной системы, рассказала врач-пульмонолог пульмонологического отделения Магаданской областной больницы Анна Коровская.
Один из самых серьёзных ударов нашей дыхательной системе, особенно бронхам, наносят сигареты. Именно через них проходит едкий вредный дым, от которого они сильно страдают.
«При курении повреждается эпителий бронхиального дерева. При большом стаже курения бронх перестаёт быть гибким, его стенка становится более жёсткой, впоследствии бронхи и бронхеолы сужаются, а воздушный поток ограничивается этим препятствием, что приводит к патологии уже в лёгких, формируются так называемые лёгочные ловушки», — рассказывает пульмонолог.
Такие «ловушки» образуются, когда из лёгких не полностью выходит воздух, а впоследствии развивается эмфизема.
Существует так называемый индекс курильщика, который каждый человек может посчитать самостоятельно: это количество выкуриваемых за день сигарет, умноженное на возраст и поделённое на 20. Если в результате этих нехитрых расчётов получилось число больше 20, — это говорит о достоверном факторе риска развития хронической обструктивной болезни лёгких.
Кроме этого, курение вызывает так называемый оксидативный стресс, когда в организме присутствует слишком много свободных радикалов. Его симптомы включают хроническую усталость, нарушение кровообращения и проблемы со сном, а ведёт этот стресс к множеству различных заболеваний, не только лёгочных, но ещё и к онкопатологиям, атеросклерозу артерий нижних конечностей, инфарктам.
«У любого курильщика есть различные варианты развития его конкретных событий, но такого, чтобы при длительном стаже курения было всё хорошо, не бывает. Каждый человек, который курит, играет в рулетку, что-то произойдёт с ним однозначно. Может быть, всё сразу», — предостерегает врач.
Существует заблуждение, что вейпы менее вредны, чем обычные сигареты. Но есть и противоположное мнение о том, что они наносят гораздо больший вред здоровью.
«Сложно сказать, потому что человек курит табак уже сотни лет и накоплен достаточно большой опыт, исследования, к каким событиям приводит длительное курение. Такого большого опыта применения альтернативных систем курения в виде паровых или электронных сигарет пока нет», — отмечает эксперт.
Тем не менее, по словам Коровской, в мире зафиксированы случаи гибели подростков на фоне курения вейпов. Но однозначная опасность в том, что вейпингу подвержены именно подростки — это бездымно и не пахнет, как обычные сигареты. Вместе с тем, сейчас мы не можем полностью оценить, насколько это вредно в перспективе.
Считается, что, если бросить вредную привычку, организм придёт в норму. В случае с курением всё зависит от стажа. Но в любом случае, когда человек отказывается от сигареты, из его жизни исчезает вредящий ему фактор. Поэтому ёмкость его лёгких будет уменьшаться не так быстро, как у курильщика, а иногда возможно и улучшение показателей.
«Естественно, когда люди курят по 50 лет и выкуривают по пачке в день, мы понимаем, что они не станут вдруг как новенькие, ведь долгое время было повреждающее действие и сформировались определённые последствия. Но в любом случае это улучшит физическое состояние человека и его прогноз на жизнь. Самая главная рекомендация пациентам бронхолёгочной системы — отказываться от курения», — рассказывает Анна Коровская.
Если курильщик заболевает, например, гриппом, у него, может быть, и не разовьётся пневмония, но сигарета однозначно будет дополнительным повреждающим фактором. Она может вызвать дополнительные осложнения или затянуть течение болезни.
Упомянув о пневмонии, эксперт рассказала, что это заболевание всегда было важным и опасным, но на фоне эпидемии коронавируса оно вышло на первый план и стало более широко известна. По словам медика, в зависимости от конкретного пациента заболевание будет проявляться по-разному.
«Если мы говорим о молодом человеке, это будет высокая температура, лихорадка, кашель, боль в грудной клетке, ограничение дыхания. Может быть нетипичное течение, похожее на остеохондроз — боль в плече, боль в грудной клетке, высокая температура», — рассказала врач.
У пожилых людей или пациентов, у которых много фоновых заболеваний, пневмония может проявляться слабостью, снижением активности, такие люди могут быстрее уставать — и это тоже будет её симптомом. В этих случаях она может протекать «стёрто» и почти незаметно, прячась за хроническими состояниями.
Чтобы сохранить здоровье лёгких, необходимы кардионагрузки, которые увеличивают их объём, правильное питание, так как избыточный вес уменьшает объём лёгких и может стать фактором риска болезней. Обязательна вакцинация от пневмококка, особенно для людей старше 65 лет и для тех, у кого уже есть заболевания органов дыхания. Молодым людям необходимо прививаться от гриппа, чтобы не допустить его осложнений. Нельзя контактировать с заболевшими, а заболевшим нужно носить маски и лучше не ходить туда, где можно заразить других.
Редакция ЛюдиКолымы.рф желает читателям быть здоровыми и не зависеть ни от каких вредных привычек!
Материал создан в партнёрстве с телеканалом «Колыма-Плюс».